每日短讯：应对高温天气 三步法防范热射病

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近期，我国部分即将迎来高温天气，高温高湿环境极易诱发中暑、热射病等季节性疾病。其中，热射病作为重症中暑类型，发病急、进展快、致死致残率高，做好科学防范至关重要。医生提示，防范热射病需牢牢把握早预防、快识别、急降温三大核心环节，分类施策、科学处置，筑牢夏季高温健康防线。

京东互联网医院内科全职医生谭婷介绍，高温防护需因人而异、精准施策。不同人群针对性做好防护举措。普通人群日常尽量避开上午10时至下午4时高温暴晒时段，减少户外剧烈活动。养成主动补水习惯，坚持少量多次饮水，不要等口渴再补水，大量出汗后及时补充淡盐水或电解质饮品。日常穿着宽松、浅色、透气衣物，外出做好遮阳防晒，居家保持通风降温，将室内温度维持在舒适区间。

老人、儿童及慢性病患者需重点加强防护。这类人群体温调节能力弱、身体耐受度低，高温天气尽量减少外出，切勿单独滞留车内、密闭高温环境，日常密切观察精神状态与体温变化。心脑血管、呼吸系统慢病患者，高温会加重心肺代谢负担，需按时规律服药，常态化监测身体指标，出现头晕、胸闷等不适及时干预。户外作业人员属于高危群体，需合理调整作业排班，避开正午极端高温，作业期间定时休息、及时补充含盐水分。

精准识别异常症状，区分普通中暑与热射病。热射病的典型表现为体温快速升至40℃以上，伴随中枢神经异常，患者多出现皮肤干热无汗的特征。日常需重点警惕异常信号，出现反应迟钝、言语混乱、突然昏倒、抽搐昏迷，或是面色潮红惨白、心跳急促、呼吸浅快、高热无汗等情况，均需警惕热射病的可能，需第一时间重视处置。

当高度怀疑是热射病时，要守住黄金救治时机。现场处理的总原则是“先降温，后转运”，即在拨打120急救电话的同时，立刻为患者降温。遵循科学急救要点，迅速将患者转移至阴凉通风、凉爽环境，脱去多余衣物帮助散热。持续用冷水擦拭、喷淋全身，重点冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管密集部位，快速降低体温。每隔5至10分钟监测一次体温，体温回落至39℃以下时放缓降温节奏，避免低温受凉。

急救过程中，仅可对意识清醒、能够自主吞咽的患者少量补充含盐饮品，意识不清、昏迷状态下严禁强行喂水，防止窒息风险。同时摆正患者平卧姿势，将头部偏向一侧，解开领口，保障呼吸道通畅。尽量减少不必要搬动和刺激，患者发生抽搐时，切勿强行按压肢体，做好防护即可。        

业内特别提醒，热射病超高热为中枢性高热，服用布洛芬等解热镇痛药物无效，还可能加重肝肾负担、加剧脏器损伤，切勿盲目用药。（经济日报记者 吴佳佳）

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