糖尿病吃什么水果比较好

对于糖尿病患者来说，选择合适的水果非常重要。本文将为大家介绍一些适合糖尿病患者食用的水果以及它们的功效和注意事项。

一、苹果

(资料图)

苹果是一种非常适合糖尿病患者食用的水果。它富含膳食纤维，可以帮助控制血糖并降低胆固醇水平。此外，苹果还含有丰富的维生素可以增强免疫力，预防感染和疾病。但是，糖尿病患者应该注意选择新鲜、硬质的苹果，并且要避免在苹果中添加糖分。

二、橙子

橙子是一种非常营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂等成分。可以帮助控制血糖并降低胆固醇水平。此外，橙子还具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和盐分。但是，糖尿病患者应该注意选择新鲜、有机的橙子，并且要避免食用过多的橙子，以免引起胃肠不适。

三、草莓

草莓是一种非常适合糖尿病患者食用的水果。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂等成分，可以帮助控制血糖并降低胆固醇水平。此外，草莓还具有抗炎和抗癌的作用，可以预防各种疾病。但是，糖尿病患者应该注意选择新鲜、成熟的草莓，并且要避免食用过多的草莓，以免引起胃肠不适。

四、沙棘果-沙棘原浆

沙棘果是一种非常适合糖尿病患者食用的水果。它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂等成分，可以帮助控制血糖并降低胆固醇水平。沙棘原浆是一种由新鲜野生沙棘果实经过榨取而成的营养饮品。它富含维生素C、胡萝卜素、钾、镁等多种营养成分，具有增强免疫力、预防感染和疾病的作用。此外，沙棘原浆还含有丰富多酚类化合物，具有降低血脂、抗氧化等功效。

对于糖尿病患者来说，适量饮用沙棘原浆可以控制血糖并降低胆固醇水平。但是，糖尿病患者应该注意选择新鲜、有机的沙棘原浆，并且要避免食用过多的沙棘原浆，以免引起胃肠不适。最后推荐两款适合糖尿病患者的沙棘原浆：

棘小白沙棘原浆

该产品采用新鲜的野生沙棘果实为原料，经过多道工序精制而成。首先将沙棘果实去皮、去籽，然后用高压榨汁机榨取果汁，再通过低温浓缩、过滤等工艺处理，最终得到口感浓郁、营养丰富的沙棘原浆。不含任何添加剂和防腐剂，保留了沙棘果的天然风味和营养成分。

梦之源沙棘原浆

该产品选用优质的沙棘果。首先将沙棘果实去皮、去籽，然后加入适量的水和糖，进行发酵和煮制。在煮制过程中，需要不断搅拌和调整火候，以保证沙棘原浆的口感和质量。最终得到的梦之源沙棘原浆色泽金黄、香气扑鼻、口感醇厚，富含多种维生素和抗氧化物质，具有很好的保健功效。

来源：新浪新闻

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